1. ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຈຳເປັນຕ້ອງກຳຈັດຂົນໃນລະດູໜາວ ແລະ ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ?
ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການກຳຈັດຂົນແມ່ນວ່າຫຼາຍຄົນມັກ "ລັບປືນກ່ອນການສູ້ຮົບ" ແລະລໍຖ້າຈົນຮອດລະດູຮ້ອນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການກຳຈັດຂົນແມ່ນໃນລະດູໜາວ ແລະ ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ. ເນື່ອງຈາກວ່າການເຕີບໂຕຂອງຂົນແບ່ງອອກເປັນໄລຍະການເຕີບໂຕ, ໄລຍະຖົດຖອຍ ແລະ ໄລຍະພັກຜ່ອນ. ການກຳຈັດຂົນສາມາດກຳຈັດຂົນທີ່ຢູ່ໃນໄລຍະການເຕີບໂຕເທົ່ານັ້ນ. ຂົນໃນໄລຍະອື່ນໆສາມາດທຳຄວາມສະອາດໄດ້ຫຼັງຈາກທີ່ພວກມັນຄ່ອຍໆເຂົ້າສູ່ໄລຍະການເຕີບໂຕ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າມີຄວາມຈຳເປັນໃນການກຳຈັດຂົນ, ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດຽວນີ້ ແລະ ປະຕິບັດມັນ 4 ຫາ 6 ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ. ເມື່ອລະດູຮ້ອນມາຮອດ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນການກຳຈັດຂົນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
2. ຜົນກະທົບຂອງການກຳຈັດຂົນຈາກການກຳຈັດຂົນດ້ວຍເລເຊີສາມາດຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດ?
ບາງຄົນບໍ່ໄດ້ສືບຕໍ່ຢືນຢັນການກຳຈັດຂົນດ້ວຍເລເຊີອີກຕໍ່ໄປ. ເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຫັນຂົນ “ງອກເປັນຄັ້ງທີສອງ”, ເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າການກຳຈັດຂົນດ້ວຍເລເຊີບໍ່ມີປະສິດທິພາບ. ການກຳຈັດຂົນດ້ວຍເລເຊີແມ່ນບໍ່ຍຸດຕິທຳຫຼາຍ! ຫຼັງຈາກສຳເລັດການປິ່ນປົວເບື້ອງຕົ້ນ 4 ຫາ 6 ຄັ້ງແລ້ວການເຕີບໂຕຂອງຂົນຈະຖືກຍັບຍັ້ງເທື່ອລະກ້າວ, ດັ່ງນັ້ນຫວັງວ່າຈະບັນລຸຜົນທີ່ຍືນຍາວກວ່າ. ຕໍ່ມາ, ຖ້າທ່ານເຮັດມັນທຸກໆຫົກເດືອນ ຫຼື ໜຶ່ງປີ, ທ່ານສາມາດຮັກສາຜົນກະທົບໄລຍະຍາວ ແລະ ບັນລຸສະພາບ “ເຄິ່ງຖາວອນ” ໄດ້!
3. ການກຳຈັດຂົນດ້ວຍເລເຊີສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າຂາວຂຶ້ນໄດ້ແທ້ບໍ?
ວິທີການກຳຈັດຂົນທຳມະດາພຽງແຕ່ກຳຈັດຂົນທີ່ຢູ່ນອກຜິວໜັງເທົ່ານັ້ນ. ຮາກຂົນ ແລະ ເມລານິນທີ່ເຊື່ອງໄວ້ໃນຜິວໜັງຍັງຄົງຢູ່, ສະນັ້ນສີພື້ນຫຼັງຈຶ່ງບໍ່ປ່ຽນແປງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການກຳຈັດຂົນດ້ວຍເລເຊີແມ່ນວິທີການ "ກຳຈັດເຊື້ອເພີງອອກຈາກກົ້ນໝໍ້". ມັນໃຊ້ພະລັງງານໃສ່ເມລານິນໃນຜົມ, ຫຼຸດຈຳນວນຮາກຂົນທີ່ມີເມລານິນລົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກການກຳຈັດຂົນ, ຜິວໜັງຈະເບິ່ງຂາວຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ, ພ້ອມດ້ວຍຈຸດເດັ່ນຂອງມັນເອງ.
4. ສ່ວນໃດແດ່ທີ່ສາມາດຖອດອອກໄດ້?
ໃນບົດລາຍງານການຄົ້ນຄວ້າ, ພວກເຮົາພົບວ່າ ບໍລິເວນແຂນຂາເປັນບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດສຳລັບການກຳຈັດຂົນ. ໃນບັນດາຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການກຳຈັດຂົນ, 68% ຂອງແມ່ຍິງມີຂົນແຂນຂາຫຼົ່ນ ແລະ 52% ມີຂົນຂາຫຼົ່ນ. ການກຳຈັດຂົນດ້ວຍເລເຊີສາມາດເຮັດໃຫ້ການກຳຈັດຂົນຢູ່ຮິມຝີປາກເທິງ, ແຂນຂາ, ແຂນຂາ, ຂານ่อง ແລະ ແມ່ນແຕ່ອະໄວຍະວະສ່ວນຕົວໄດ້.
5. ມັນເຈັບບໍ່? ໃຜເຮັດບໍ່ໄດ້?
ຄວາມເຈັບປວດຈາກການກຳຈັດຂົນດ້ວຍເລເຊີແມ່ນຂ້ອນຂ້າງນ້ອຍ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ລາຍງານວ່າມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຖືກ "ກະທົບກັບຢາງ." ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເລເຊີກຳຈັດຂົນທາງການແພດໂດຍທົ່ວໄປມີໜ້າທີ່ເຮັດຄວາມເຢັນແບບສຳຜັດ, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດອຸນຫະພູມ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໄດ້.
ບໍ່ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຖ້າມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້: ການຕິດເຊື້ອ, ບາດແຜ, ເລືອດອອກ, ແລະອື່ນໆ ໃນບໍລິເວນທີ່ກຳຈັດຂົນ; ຜິວໜັງໄໝ້ແດດຮຸນແຮງເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້; ຜິວໜັງແພ້ແສງ; ການຖືພາ; ພະຍາດດ່າງດຳ, ໂລກສະເກັດເງິນ ແລະ ພະຍາດອື່ນໆທີ່ກ້າວໜ້າຂຶ້ນເລື້ອຍໆ.
6. ມີສິ່ງໃດທີ່ເຈົ້າຄວນເອົາໃຈໃສ່ຫຼັງຈາກສຳເລັດແລ້ວບໍ?
ຫຼັງຈາກການກຳຈັດຂົນດ້ວຍເລເຊີ, ຢ່າໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານຕາກແດດ ແລະ ປ້ອງກັນແສງແດດທຸກໆມື້; ທ່ານສາມາດທາໂລຊັ່ນທາຕົວເພື່ອໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຜິວໜັງເພື່ອປ້ອງກັນຜິວແຫ້ງ; ຢ່າໃຊ້ວິທີການກຳຈັດຂົນແບບອື່ນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງຜິວໜັງ, ຮອຍດ່າງດຳ, ແລະອື່ນໆ; ຢ່າບີບ ແລະ ຂູດຜິວໜັງບ່ອນທີ່ມີຮອຍແດງ.
ເວລາໂພສ: ມີນາ-29-2024